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Mar 27 2020

10 consejos para superar situaciones de estrés y confinamiento

Superar situaciones de cuarentena o confinamiento es muy estresante y para ello necesitamos de toda la fuerza y ayuda que ...
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Pilates clínico, ejercicios para el dolor de espalda

Mar 26 2020

Sesión de ejercicios de Pilates que podrás hacer por tu cuenta

¿Te animas a hacer una sesión de Pilates en tu casa? Nuestra monitora de Pilates, Carmen Possé, te dará las ...
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Deporte Nutrición

Mar 24 2020

Cómo no engordar (especialmente si no haces ejercicio)

Nuestra nutricionista, Mónica Cortés, nos da los mejores consejos para evitar coger kilos de más, especialmente durante los días en ...
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movilidad_cintura_escapular_fisioincorpore

Mar 20 2020

3 ejercicios para movilizar la cintura escapular que puedes hacer en tu casa

Nuestro fisio y CAFYD, Jorge Núñez, nos propone 3 ejercicios que puedes hacer en casa, para movilizar la cintura escapular. ...
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correr en cinta durante cuarentena_fisioincorpore

Mar 19 2020

Correr en cinta durante esta cuarentena: pros y contras

Debido a las circunstancias actuales, la vida ha dado un parón al igual que los entrenamientos. Sin embargo, son muchos ...
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Mar 19 2020

Recomendaciones pra niños y sus familiares sobre la pandemia de COVID-19 (Asociación Española de Pediatría y la Sociedad de Psiquiatría Infantil)

La Asociación Española de Pediatría y la Sociedad de Psiquiatría Infantil han publicado un documento muy interesante sobre recomedaciones para ...
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