vacaciones

Se acabó agosto. Ya has disfrutado de tus vacaciones. Has descansado, has comido y dormido mejor que nunca, pero sientes que tu cuerpo necesita más actividad física. Te lo pide porque este verano has hecho más ejercicios que nunca: largos paseos, nadar, montar en bici. Al fin y al cambio, no hacer ejercicio puede tener …

Cómo volver a hacer actividad física y cambiar tus hábitos después de las vacaciones Leer más »